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INDICADORES DE RISCO- Tabagismo;- Diabetes;- Idade (a partir dos 70 anos); e,- Tendência Hereditária.PARA EVITAR A DAOP- Exercícios diários;- Boa alimentação;- Exames periódicos caso esteja no grupo de indicação e;- Não Fumar.Para o Corpo - Essa doença é um dos marcadores do risco de outros problemas circulatórios, e sua detecção ajuda a prevenir infartos e derrames.Para as Pernas - há também o risco, ainda que menor, de o fluxo de sangue interrompido causar a morte de células musculares (gangrena), isso ocasiona a amputação do membro afetado.A FALTA DE EXERCÍCIOO sedentarismo contribui para o diagnóstico tardio de problemas cardíacos. O projeto de pesquisa chamado Corações do Brasil teve agora sua primeira fase concluída e será publicada em dezembro na revista Arquivos Brasileiros de Cardiologia.A pessoa que tem DAOP é um marcador de que ela tem a mesma doença no coração e no cérebro, porque a circulação é sistêmica. Quem a tem, a probabilidade é de 5% mais de chance de ter infarto ou derrame.A falta de exercícios é uma das principais causas de a doença ser ignorada pelos pacientes. Quando se faz exercícios, o músculo necessita de mais oxigênio e nutrientes para gerar energia. Isso é trazido pelo sangue. Se ele tem dificuldade para chegar, o músculo sofre, a pessoa sente dor formigamento e cansaço.HistóriaAlém de indicar a possibilidade de infarto, a DAOP também pode causar entupimento nas artérias das pernas. Foi o caso do empresário E. A. Sanches de 52 anos que parou de fazer exercícios físicos por sentir um cansaço diferente nas pernas. Cinco anos depois, descobriu que 70% da ilíaca (principal artéria da perna) estava obstruída. Sempre jogou futebol. Mas começou a sentir uma dor na panturrilha e parou, ficou sedentário. Estava na praia quando a perna esquerda começou a formigar muito. Foi ao médico, que verificou a pressão nas pernas, essa, era melhor do que nos braços. Após exames descobriu que a artéria estava quase toda entupida, fez uma angioplastia (técnica que alarga a artéria para o sangue passar). Após sua recuperação, voltou à prática de esporte e fazer caminhadas.EXAME SIMPLESO médico faz um exame tátil na pulsação da perna. Em seguida, usa um Doppler, que amplia o som da pulsação do sangue no local permitindo medir a pressão.Calcula-se da seguinte forma: se a pressão das pernas for mais de 10% inferior à dos braços, há 95% de chance de o paciente ter DAOP.ATIVIDADE FÍSICA SEM RESTRIÇÃO DE IDADETodas as pessoa devem praticar algum tipo de atividade física que melhor se adapte, assim, teremos qualidade de vida melhor e mais tempo para viver feliz e saudável. Pratique karatê!Obrigado por sua visita e, volte sempre.